Как выбрать фитнес-браслет: обзор моделей и характеристик

Лучшие фитнес-браслеты с измерением давления и пульса

Определение собственного давления и ЧСС – одни из основных функций, вследствие которых многие покупают фитнес-браслет. И это совершенно не странно с учетом того, что основное предназначение таких приборов – отслеживание состояния здоровья человека. Далее представленны лучшие фитнес-браслеты 2020 года с измерением давления и пульса.

GSMIN WR11

Фитнес-браслет «GSMIN WR11» объединяет возможности пульсометра, измерителя артериального давления, шагомера. Он помогает контролировать состояние здоровье во время занятия спортом, регулировать режим отдыха и бодрствования. С его помощью можно узнать частоту прерывания сна и высчитывать, сколько же нужно спать для хорошего самочувствия.

Устройство предлагает 3 режима тренировки – пробежка, езда на велосипеде, фитнес. Модель автоматически определяет частоту сердечных сокращений и выдает ее на крупный экран. Белые цифры на черном фоне больших размеров облегчают восприятие информации. GSMIN WR11 также позволяет отслеживать затраченное на занятие время и израсходованные калории, повышая его эффективность.

У изделия предусмотрена возможность выбора спортивной цели, что особенно мотивирует начинающих. При ее достижении устройство оповещает пользователя об успехе. Для интерпретации данных продумана совместимость с приложением Mecare. Модель взаимодействует со смартфонами на Android и iOS от компании «Apple». Ремешок у него силиконовый, что исключает натирание руки даже при длительном ношении.

Достоинства:

• Отображает время и дату;
• Оповещает о погодных условиях для планирования тренировки;
• Не дает проспать занятие благодаря громкому будильнику;
• Автоматическое формирование статистики на основе данных от трекера;
• Наличие влагозащиты.

Недостатки:

• Нельзя плавать в бассейне;
• Поначалу трудно разобраться во множество функций.

Устройство поставляется с аккумулятором емкостью 130 мАч, чего хватает на 5-7 дней регулярной работы. Для его зарядки до 100% достаточно 1 часа. Ремешок надежно фиксируется на запястье, не спадает во время бега и практически не ощущается за счет веса 25 г.

SMA B2

Эта модель – самый хороший фитнес-браслет компании SMA. Он совместим с такими операционными системами, как iOS и Android. Все уведомления со смартфона могут приходить на данный прибор, обладающий опцией вибрации. Производитель предусмотрел цифровой способ отображения времени. Класс влагозащиты корпуса составляет IP67, водонепроницаемости – WR30. Дисплей монохромный и сенсорный, имеет подсветку. Диагональ экрана – всего 0,91 дюйма. Его разрешение следующее: 128х32. Среди датчиков можно выделить акселерометр и встроенный пульсометр. Стандартные функции тоже имеются, это касается мониторинга сна, калорий и физической активности. Производитель оборудовал прибор несъемным аккумулятором емкостью 80 мА*ч. К дополнительным функциям относится измерение АД.

Достоинства

• Удобная зарядка;
• Неплохой внешний вид;
• Защита от влаги;
• Надежный силиконовый ремешок.

Недостатки

• Бедное по функционалу приложение;
• Плохая сборка.

Покупатели отмечают значительные погрешности измерений как пульса, так и давления. Во время бега браслет неправильно определяет количество шагов.

Jet Sport FT-7

Модель подходит для смартфонов с операционной системой iOS или Android. Ремешок выполнен из силикона. Отображение времени происходит в электронном виде. Производитель предусмотрел влагозащиту корпуса IPX7. OLED-экран прибора является монохромным и сенсорным. Он имеет подсветку. Диагональ дисплея составляет всего 0,86 дюйма. Прибор осуществляет мониторинг сна, калорий и физической активности. В нем имеется акселерометр и встроенный пульсомер. Для работы используется несъемный аккумулятор, время ожидания которого составляет 120 часов. Продолжительность работы в активном режиме – 48 часов. К дополнительным функциям модели относится измерения артериального давления и управление камерой смартфона.

Достоинства

• Прием входящих звонков и прочтение СМС;
• Доступная стоимость;
• Устойчивость к механическому воздействию;
• Влагостойкость;
• Небольшие размеры.

Недостатки

• Проблемы с точностью измерений;
• Отсутствие выбора оповещений из установленных приложений.

Достойное предложение за небольшие деньги, в целом пользователи довольны устройством, однако точности все же прибору не хватает. Поэтому его можно использовать для определения примерных данных.

Смарт-браслет — разновидности:

Конкретный набор функций и характеристики гаджета могут отличаться в зависимости от того, каким видом спорта вы занимаетесь или хотите начать заниматься. Некоторые особенности важнее, когда вы идете плавать, другие — когда вы бегаете трусцой или едете на велосипеде.

1. Смарт-браслет для бега

Смарт-браслет для бегуна не обязательно должен иметь слишком много дополнительных функций, но важно, чтобы он как можно лучше справлялся с основными — высококлассные датчики обеспечат точный подсчет шагов и измерение пройденного пути. 

Если вы бегаете чтобы терять лишние килограммы, тоже будет полезно посчитать сожженные калории. В случае смарт-браслета также важно, чтобы он был приятным для кожи, потому что он чаще «отскакивает» от запястья, и это не должно быть причиной снижения комфорта. Ценным дополнением является встроенный пульсометр

2. Смарт-браслет для плавания и плавания

Водонепроницаемость — без сомнения, это самая важная особенность, на которую нужно обращать внимание, когда вы идете в бассейн с умным браслетом. 

Смарт-браслет пловца также может предлагать ряд дополнительных функций, таких как мониторинг параметров тренировки (стиль плавания, темп, длина бассейна или количество гребков) и его эффективности (SWOLF).

3. Смарт-браслет для спортзала и фитнеса

Фитнес и силовые виды спорта имеют свои правила, но есть несколько параметров, которые можно измерить с помощью смарт-браслета. Тем не менее, этот гаджет может стать отличным помощником во время тренировок. 

Правильно подобранный браслет позволит вам точно измерить время тренировки и отдыха, измерить пульс и, наконец, отследить количество сожженных калорий, что особенно важно, когда ваша цель — избавиться от лишнего жира в организме

4. Смарт-браслет для велосипеда

Велосипедистам стоит присмотреться к гаджетам, соответствующим их потребностям. Smartaband для велосипедиста с качественным дисплеем позволит контролировать параметры, не останавливаясь и не выходя из велосипеда. Такой прибор помогает контролировать ритм езды, подсчитывать пройденные круги, измерять пройденное расстояние и время, за которое вы это сделали. Также он позволяет проводить «виртуальные» гонки.

5. Смарт-браслет для детей

Фитнес-браслет также может стать хорошим подарком ребенку. С одной стороны, он показывает текущее время, с другой — может мотивировать вас заниматься спортом. Совмещение приятного с полезным — лучшее, что можно предложить самым маленьким. В некоторых моделях также есть специальная функция, в которой пользователю предлагается немного поработать, когда пользователь не двигается слишком долго, что является действительно интересным вариантом.

Обзор топа браслетов здоровья для измерения ключевых функций пожилых людей

Категория	Место	Наименование	Рейтинг	Характеристика	Ссылка
Модели экономкласса	1		9.9 / 10	Мониторит все важные показатели, влагозащитный
2		9.8 / 10	Отличное время работы без подзаряда, очень комфортно сидит на руке
3		9.6 / 10	Удобный ремешок, постоянно контролирует важные показатели
4		9.3 / 10	Браслет очень прост в использовании, низкая стоимость для такого устройства
Браслеты среднего ценового уровня	1		9.8 / 10	Интересный дизайн, большие цифры на экране, многофункциональный
2		9.6 / 10	Удобные часы, измеряют много показателей, есть защита от влаги
3		9.5 / 10	Яркий дизайн, очень богатый функционал и отличное соотношение цены и качества
4		9.3 / 10	Удобно сидит на руке, место прилегания не потеет, точные показатели пульсометра
Продвинутые модели премиум-класса	1		9.9 / 10	Самый надёжный и функциональный, максимальная точность показателей
2		9.8 / 10	Корпус сделан из стали, широкие возможности, удобный ремешок
3		9.6 / 10	Новая разработка для пожилых людей, есть функция SOS
4		9.5 / 10	Часы премиум-класса, огромное количество функций, возможно погружение

А что из этого предпочтете Вы?

Особенности настройки умных часов

Рассмотрим особенности настроек фитнес-браслетов Xiaomi самых популярных моделей:

Xiaomi Mi Band 2 (Ми Бэнд 2)

Настраивая браслет Mi Band 2 следует выбрать параметры, которые должны будут отражаться на основном экране, а именно:

• время и дата;
• количество пройденных шагов;
• количество истраченных калорий;
• пульс в онлайн-режиме;

Часы на данной модели синхронизируются автоматически со смартфоном пользователя. В браслете ми Бенд 2 также можно настроить и активировать напоминания о том, что вы долго сидите или лежите.

Управлять данной моделью браслета Сяоми можно при помощи жестов, для этого заходим в «Настройки» и кликаем на «Профиль». Далее находим «Mi Band» и жмём на «Поднять руку для отображения данных».

Для настройки активации умной разблокировки, нужно открыть главный раздел и найти «Screen Unlock». После включения этой функции, вы можете подносить руку с надетым браслетом к смартфону. Телефон будет сразу определять владельца часов без введения пик-кода.

В браслете band 2 присутствует функция подсчёта расстояния до телефона. Чтобы её активировать, нужно зайти в «Настройки» на смартфоне и найти «Разблокировку при помощи браслета». По ней нужно кликнуть 10 раз.

Более подробно в статье Смарт-часы Xiaomi Mi Band 2

Xiaomi Mi Band 3 (Ми Банд 3)

Xiaomi Mi Band 3 отличается от модели Ми Бэнд 2 двумя видами оповещений:

1. Автоматические уведомления, которые настраиваются при помощи приложения и приходят на браслет, вне зависимости от смартфона;
2. Уведомления о пропущенных звонках и смс-оповещениях;

Для правильной настройки уведомлений нужно:

Зайти в приложение «Ми фит» и найти «Уведомления». В разделе откроются следующие виды оповещений:

• напоминание о бездействии;
• «Bend alerts» — уведомления от приложения;
• входящие вызовы;
• будильник;

Можно выбрать нужное вам оповещение и подключить, а в случае ненадобности, выключить.

В спортивном браслете Ми Бэнд 3 появилась возможность узнать прогноз погоды на ближайшие три дня. Для настройки и активации данной функции нужно:

• зайти в приложение;
• кликнуть на «Настройки погоды»;
• устанавливаем нужный нам город и в единицы измерения данных;
• жмём на «Включить оповещения о погоде»;

Более подробно в статье Смарт-часы Xiaomi Mi Band 3

Xiaomi Mi Band 4 (Ми Бэнд 4)

На модели браслета Xiaomi Mi Band 4 появилась возможность менять уровень вибрации с помощью настроек. Для этого нужно:

• открыть приложение на телефоне;
• найти в «Профиль»;
• кликнуть на «Будильник», найти чуть ниже «Вибрацию»;
• тапнуть на «+» в нижней части дисплея;

Вибрация будет задаваться с помощью нажатий на экран телефона. После установки нужного варианта, кликаем на «Сохранить». В спортивных часах Xiaomi Бэнд 4 появилась возможность блокировки экрана с помощью пин-кода, чтобы активировать эту функцию нужно:

• Заходим в программу и открываем «Профиль», кликаем на наименование часов.
• Выбираем «Лабораторию»;
• Жмём на «Блокировку браслета».
• Тапаем на «Пароль» и вводим придуманный пароль.
• Повторяем пароль и кликаем «Сохранить».

Более подробно в статье Смарт-часы Xiaomi Mi Band 4

Xiaomi Amazfit (Амазфит)

Благодаря спортивным часам Xiaomi Amazfit Smart Sports Watch 3 (Stratos 3), их владельцу стали доступны сразу четыре вида тренировок:

• бег или ходьба на беговой дорожке;
• ходьба;
• пробежка на улице;
• езда на велосипеде;

Чтобы правильно настроить и активировать эту возможность, сначала нужно провести первую тренировку. Это делается для того, чтобы данные о новой тренировке записались поверх старой, так как память часов ограничена.

Для включения режима тренировки нужно нажать на «Активность», где выбирается нужный нам вариант.

Подробнее в статье Смарт-часы Xiaomi Amazfit Smart Sports Watch 3 (Stratos 3)

Рекомендую1Не рекомендую1

Huawei Band 6

Это еще один гибрид смарт-браслета и умных часов. Несмотря на более широкую функциональность и «старшинство» бренда, браслет от Huawei официально стоит дешевле Honor Band 6 – 3990 рублей против 4490 рублей (цена в магазинах брендов). Внешне устройства похожи: Huawei Band 6 тоже имеет большой 1.47-дюймовый AMOLED-дисплей с физической кнопкой. Правда, корпус здесь глянцевый, под металл, а дизайн циферблата более «молодежный».

А вот спортивных режимов в фитнес-часах от Huawei гораздо больше – целых 96! Вдобавок, благодаря фирменному алгоритму TruSport, во время тренировки гаджет будет отслеживать максимальное потребление кислорода, аэробные/анаэробные пороги и время восстановления после занятия.

Устройство имеет датчик для измерения уровня кислорода в крови. В отличие от Honor, эта функция работает постоянно в режиме реального времени, а не только по запросу. В остальном параметры браслета не выделяются среди конкурентов: здесь также есть отслеживание уровня стресса, анализ сна, подсчет шагов, непрерывный мониторинг пульса, взаимодействие с уведомлениями и входящими звонками со смартфона. Бонус – возможность ответить на звонок с помощью текстового шаблона.

Huawei Band 6 работает от аккумулятора до 14 дней при не интенсивном использовании. Быстрая магнитная зарядка позволяет за 5 минут подзарядить браслет для работы в течение двух дней.

Как установить и переводить часы на популярных моделях фитнес-браслетов?

Принцип установки времени на разных устройствах в целом похож, однако для каждой модели есть персональный набор шагов.

Трекер М3

Устройство М3 — популярный недорогой гаджет. Пользователи его любят за небольшую стоимость и наличие всех необходимых функций. Также браслет используют как обычные наручные часы.

Вот что нужно сделать для настройки часов на М3:

• Сначала следует нажать на сенсорную кнопку браслета и выйти в главное меню.
• Затем переместиться в раздел с информацией об устройстве. Он расположен ближе к концу списка меню.
• Для открытия раздела нажать и удерживать кнопку до появления строчки «Long Press…», после чего опять на нее нажать и продолжать держать.
• Далее на экране высветится слово «Hello», и гаджет уйдет на перезагрузку.
• Когда перезагрузка завершится, на часах отобразится стандартное время, заданное их настройками — 12:30. Для смены данных на актуальные потребуется скачать приложение Lefun Health, установить его на свой смартфон и подключить к нему браслет при помощи Bluetooth-соединения. При запуске приложения произойдет синхронизация устройств и время с датой обновятся.

Xiaomi Mi Band

В устройствах этой серии нельзя самостоятельно менять настройки даты и времени. Все происходит только через подключение к мобильному телефону.

Шаги по настройке трекера Mi Band:

• Необходимо скачать на мобильное устройство приложение Mi Fit.
• Открыть программу и найти среди списка сопряженных с телефоном устройств название своего трекера.
• Зайди в пункт «Профиль».
• Нажать на кнопку «Настройка дисплея» и кликнуть по пункту «Формат времени».
• Выбрать желаемый формат отображения и сохранить изменения.

Samsung Gear Fit

Функционал модельного ряда трекеров от Samsung позволяет выбирать настройку времени самостоятельно. Для этого не требуется заранее скачивать приложение на телефон.

• Включить часы и войти на их экране в меню «Настройки».
• Нажать на пункт «Время и дата».
• Определиться с желаемым форматом даты и установить его.
• Решить, какой формат времени будет более удобен, после чего настроить значение часов и минут.
• Сохранить внесенные изменения.

Apple WATCH

Часы от «яблочной» компании снабжены полноценным сенсорным экраном. Его функционал позволяет совершать все необходимые настройки прямо на гаджете, не прибегая к помощи сторонних устройств.

Что нужно сделать для настройки:

• На дисплее выбрать пункт «Настройки».
• Кликнуть по вкладке «Время».
• В появившемся окне указать «+0 минут». Это необходимо для последующего сохранения необходимых параметров и не зависит от первоначального часового пояса.
• Установить часы и минуты при помощи колесика на корпусе гаджета.
• Сохранить данные.

Часы Smart bracelet Goral

Прибор относится к бюджетному ценовому сегменту фитнес-браслетов, а потому не имеет полноформатного сенсорного экрана и большого количества кнопок для управления. Изменить время вручную не получится. Для этого необходим мобильный телефон.

Вот что потребуется сделать:

• Скачать на смартфон приложение JYou и запустить его.
• Нажать на пункт «Время» и выбрать желаемый формат часов.
• Сохранить настройки.
• Время на браслете обновится после синхронизации устройств.

Huawei Honor Band

На трекере есть одна кнопка, с помощью которой происходит контроль работы устройства и необходимая синхронизация с мобильным телефоном. Установка даты и времени возможна только с участием мобильного телефона.

• На телефон нужно установить одно из двух приложений: Huawei Wear или Huawei Health.
• Настроить актуальное время на смартфоне.
• Запустить установленное приложение.
• Завести новую учетную запись или войти в ранее созданную. Принять условия «Пользовательского соглашения».
• Активировать на телефоне Bluetooth.
• Провести синхронизацию браслета с мобильным устройством.
• После окончания процедуры на дисплее гаджета отобразятся актуальные данные.

Подавляющее большинство таких трекеров настраивается похожим образом. Производители разрабатывают мобильные приложения для удобства контроля тренировок и образа жизни пользователей. Поэтому настройка фитнес-браслетов облегчена до максимума и производится в автоматическом режиме при подключении гаджета к мобильному телефону.

Источник

Как подключить фитнес-браслет Huawei или Honor Band к телефону?

До недавнего времени Huawei являлась владельцем бренда Honor, поэтому неудивительно, что фитнес-браслеты под этими марками работают с одним и тем же приложением — Huawei Health. Скачать его можно как с Play Маркет (для ANDROID), так и с App Store (для iPhone).

В смартфонах Huawei и Honor приложение «Здоровье» обычно уже предустановлено, но перед сопряжением с браслетом его необходимо обновить до актуальной версии, иначе браслета попросту может не быть в списке доступных устройств.

Honor Band 5

После установки и запуска приложения потребуется зарегистрировать аккаунт или выполнить вход, если аккаунт уже был зарегистрирован. Затем приложение предложит ознакомиться с правилами, соглашениями и уведомлением о конфиденциальности, а также попросит дать доступ к местоположению и звонкам.

Затем даем все разрешения и можно переходить к сопряжению браслета с телефоном.

Шаг 1. Нажимаем добавить устройство (плюс в правом верхнем углу экрана).

Шаг 2. Выбираем из списка «Умный браслет».

Шаг 3. Выбираем из списка Honor Band 4/5.

Шаг 4. Нажимаем «Сопрячь», принимаем синхронизацию по Bluetooth.

Шаг 5. В новом окне выбираем из списка браслет, подтверждаем сопряжение касанием значка на экране браслета и жмем «Выполнено».

Теперь остается выполнить обновление программного обеспечения и можно переходить к настройкам. После сопряжения и обновления браслет автоматически переведется на тот язык, который установлен в смартфоне.

Ознакомиться с более подробными инструкциями по подключению и настройке фитнес-браслетов Honor можно по ссылкам ниже:

Инструкция по настройке браслета BP HR на русском языке

В правом верхнем углу экрана приложения «Wearfit» имеется окошко « Измерение ». С его помощью вы можете измерять ваше давление, пульс, уровень кислорода крови и другие параметры. Для этого необходимо тапнуть на выбранную функцию, а затем нажать « Измерение в режиме ». После этого Smart BP HR bracelet начнёт мониторинг выбранного вами параметра.

Следите за вашим организмом с помощью функционала браслета и приложения «Wearfit»

В разделе « Ходьба » (шагомер) отражаются пройденное вами количество шагов, дистанция в километрах и затраченные на это калории. Здесь вы можете задать необходимые вам цели и просмотреть результаты за день, неделю и месяц.

Также по инструкции в BP HR предусмотрен режим сна . Автоматические данные отображаются в приложении, показывая продолжительность и качество вашего сна.

Функция « Снять фото » позволяет удалённо управлять камерой в смартфоне с помощью браслета, используя для этого встряхивание устройства.

Носить девайс рекомендуется на левой руке. Просмотр данных осуществляется при помощи жеста « Просмотр времени ». Для этого достаточно поднять руку так, будто на ней размещены часы, и вы хотите посмотреть который час. Также можно просто нажать на кнопку пару раз.

Xiaomi Mi Smart Band 5

В России Xiaomi Mi Band уже является нарицательным для обозначения фитнес-браслетов и абсолютным бестселлером. И пятое поколение «ми бэнда» можно назвать лучшим предложением на рынке по соотношению цены и качества. Гаджет стоит почти в полтора раза дешевле последней (шестой) версии – около 2200 рублей. При этом он также предлагает большой набор опций и фишек.

Устройство оснащено качественным 1,1-дюймовым дисплеем с возможностью регулировки яркости. В «пятерке», помимо стандартных функций мониторинга сна, измерения пульса и подсчета шагов, есть одиннадцать спортивных режимов, включая занятие на гребном и эллиптическом тренажере, йогу и прыжки на скакалке. Благодаря водозащите браслет подходит для плаванья (но нырять в нем всё же не рекомендуется).

Среди других полезных функций – уведомления о входящих вызовах и сообщениях, управление воспроизведением музыки, дистанционное управление камерой, расчет персонального индекса жизнедеятельности (PAI). Специально для женской аудитории у браслета есть программа для отслеживания цикла.

Из фишек можно отметить более 65 циферблатов, инструкцию с дыхательными упражнениями, функцию поиска смартфона. В отличие от предыдущих версий браслет оснащен магнитной зарядкой – теперь капсулу можно не доставать из ремешка. Автономность у гаджета внушительная – до 14 дней обычного использования. Также есть режим энергосбережения.

Honor Band 6 – идеальные фитнес-часы для плавания

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp7 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.47″
• Разрешение экрана:&nbsp194х368 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп

Подробнее

Наши оценки

Пригодность для плавания
9.7

Функционал
9.8

Качество дисплея
9.8

Автономность
8.0

Дизайн
9.5

Удобство использования со смартфоном
9.2

9.5
Средняя оценка

В 2021 году компания Honor порадовала нас полностью обновленным и переработанным фитнес-браслетом Band 6. Изменилось все, начиная от размеров и формы (теперь трекер больше напоминает умные часы) и заканчивая интерфейсом (иконки и шрифты стали больше и красивее, появилась плавная анимация и увеличилось количество отображаемой информации).

Одним из главных нововведений стал увеличенный дисплей, который теперь занимает всю лицевую поверхность капсулы. По характеристикам: диагональ – 1.47 дюйма, AMOLED-матрица, разрешение 194х368 пикселей, PPI – 283, глубина цвета – 24 бита, ширина рамки – 2.34 мм. Если коротко, то дисплей яркий и сочный – пользоваться приятно. На солнце информацию хорошо видно.

Аккумулятор на 180 мАч обеспечивает до 7 дней автономной работы при активном использовании всех функций.

Точность шагомера и пульсометра, как всегда, на высоте. Погрешности минимальны. Мониторинг сна самый подробный и адекватный среди всех конкурентов. Присутствует возможность постоянного измерения пульса и стресса.

В целом функционал можно назвать богатым. Есть измерение уровня кислорода в крови, дыхательные упражнения, умный будильник, управление музыкой, прогноз погоды на неделю, женский календарь, система событий и напоминаний, фонарик (яркая подсветка дисплея), система повседневных целей, история тренировок, поддержка Huawei Share (только для смартфонов Huawei или Honor), 10 спортивных режимов и автоопределение активности.

Водонепроницаемость по стандартам IP68 и WR50 позволяет брать браслет в душ и заниматься плаванием. Но не рекомендуется нырять с ним на большую глубину и посещать сауны/бани.

Во время плавания браслет анализирует следующие показатели: общая дистанция, время тренировки, потраченные калории, стиль плавания (определяется автоматически), средний темп на 100 метров, SWOLF, количество гребков, частота гребков в минуту, количество проплытых дорожек и пульс. Да, наконец-то стал доступен мониторинг пульса в бассейне. Кроме того, с подробной статистикой теперь можно ознакомиться не только в приложении, но и на самом браслете.

А еще теперь перед тренировкой можно установить оповещения о каждом проплываемом километре.

После тренировки в приложении будет сформирована подробная статистика со всеми графиками и данными. При этом можно ознакомиться с результатами конкретного сегмента. Сегмент – длина бассейна. Если проплыли 5 бассейнов, то будет 5 сегментов.

Еще отмечу преимущество механической кнопки. На Band 5 люди частенько жаловались, что из-за удара об воду при активной гребле срабатывает сенсор и тренировка ставится на паузу, а еще, что сенсором тяжело пользоваться мокрыми руками. Теперь во время плавания сенсор неактивен, а для установки паузы/завершения тренировки используется эта самая кнопка.

Подробный обзор Honor Band 6

Фитнес-браслет: на что обратить внимание?

Если вы хотите более основательно подойти к выбору фитнес-браслета и очевидный выбор в виде Xiaomi Mi Band 4 или Huawei Honor Band 4 вам не подходит, то обратите внимание на следующие характеристики при выборе трекера:

Фитнес-браслет достаточно универсальная вещь, которая подойдет большинству людей независимо от пола и возраста. Даже если вы не занимаетесь спортом и вам не нужно худеть, такой трекер будет вам однозначно полезен. Необходимо не забывать про активность и регулярную ходьбу в течение дня, особенно в наше время, когда сидячий образ жизни стал практически нормой. Это влияет и на сердечно-сосудистую систему, и на работу опорно-двигательного аппарата. Умный браслет станет хорошим напоминанием и дополнительной мотивацией, чтобы повысить физическую активность и улучшить свое здоровье.

Что выбрать фитнес-браслет или умные часы?

Фитнес-браслет – это компактная и недорогая альтернатива умным часам (по функционалу они очень схожи). При этом браслет имеет маленький вес, его легко носить и использовать, вы можете в нем спать, ходить и бегать, практически не ощущая его на руке. Кроме того, фитнес-браслеты продаются по очень доступной цене.

Умные часы – это более мощное устройство, с расширенным набором функций и настроек. Умные часы могут даже составить конкуренцию смартфонам. Но у них есть и недостатки: например, громоздкий размер. В таких часах не всегда удобно спать и заниматься спортом, они не каждому подходят по стилю. Кроме того, умные часы значительно дороже по стоимости, чем фитнес-браслеты.

Что выбрать фитнес-браслет или пульсометр?

Пульсометр или монитор сердечного ритма – это устройство, которой позволяет рассчитывать пульс во время тренировки и общее количество потраченных калорий. Чаще всего пульсометр представляет собой комплект из нагрудного ремня и датчика, куда отправляются данные о пульсе и калориях (в роли датчика может использоваться мобильный телефон).

Пульсометр стоит приобрести тем, кто регулярно тренируется и хочет контролировать частоту сердечных сокращений и энергозатратность тренировки. Особенно это актуально для любителей бега, аэробики и других кардио-занятий. Монитор сердечного ритма более точно рассчитывает тренировочные данные, чем фитнес-браслет, но у него более узкий функционал.

Выводы

Давайте подведем итоги: зачем нужен фитнес-браслет, как выбрать и на какие модели обратить внимание:

1. Фитнес-браслет помогает измерять и фиксировать важные данные по ежедневной активности: количество пройденных шагов, пройденное расстояние, сожженные калории, пульс, качество сна.
2. Также предлагается ряд дополнительных функций: водонепроницаемость, измерение артериального давления, уведомления о звонках и сообщениях, распознавание особой активности (плавание, велосипед, отдельные виды спорта).
3. Умные браслеты синхронизируются с телефоном через специальное приложение, которое сохраняет полную статистику.
4. Для измерения физической активности также можно приобрести «умные часы». Но в отличие от фитнес-браслетов они имеют больший размер и более дорогую стоимость.
5. Самая популярная модель фитнес-браслета на сегодняшний день стала Xiaomi Mi Band 4 (стоимость около 2500 рублей). В целом она отвечает всем основным требованиям и выполняет все важные функции такого типа устройств.
6. Еще одной популярной альтернативой умных браслетов, которая популярна у пользователей, стала модель Huawei Honor Band 4 (стоимость около 2000 рублей).
7. Среди этих двух моделей и можно остановить свой выбор, если вы не хотите глубоко изучать рынок фитнес-гаджетов.

• Фитнес-резинка (мини-бенд) лучший инвентарь для дома
• Массажный ролик (foam roller) для самомассажа дома
• Как выбрать коврик для йоги или фитнеса все виды
• Все о резиновых петлях для силовых тренировок

Типы смарт-часов и критерии при их выборе

Сначала стоит определить: будут часы использоваться только на тренировках и в свободное время или станут повседневным гаджетом. Для удобного использования нужно правильно выбрать тип операционной системы, материал корпуса и ремешка, набор встроенных приложений и подключаемого оборудования, возможность приёма звонков и бесконтактной оплаты.

Чем смарт-часы отличаются от фитнес-трекера

Смарт-часы обладают практически всеми функциями недорогого смартфона. Они могут:

• Принимать звонки и СМС;

• Отслеживать и отправлять геоданные;

• Показывать время и дату;

• Подключаться к Wi-Fi для проведения платежей.

Умный браслет с пульсометром или фитнес-трекер может обладать теми же опциями, однако больше ориентирован на отслеживание внутренних показателей организма – пульса, частоты дыхания, количества пройдённых шагов. Часы, календарь, таймер и прочие интегрированные приложения служат для тайм-менеджмента при составлении плана тренировок, помогают отслеживать спортивные достижения.

Разновидности часов фитнес-трекеров

К основным группам можно отнести:

Классические варианты подходят мобильным людям, которым важно всегда быть на связи. Они полностью синхронизируются со смартфоном, отображают на циферблате сведения об СМС, звонках, запланированных встречах.

Детские варианты нужны больше родителям, а не детям, так как позволяют отслеживать местоположение ребёнка, чем обеспечивают его безопасность

Здесь важно качество GSM-сигнала и возможность поиска устройства в отключённом состоянии.

Фитнес-трекер или спортивные часы всегда снабжается шагомером и пульсометром. Дополнительно здесь может присутствовать опция контроля ЧСС, мониторинга сна, потребления кислорода и другие показатели, важные для тренировок. Такие часы должны быть прочными и не бояться случайного механического воздействия.

В каждой категории можно выделить несколько подгрупп, но это не так важно

При подборе самого лучшего фитнес-трекера будет практичнее обратить внимание на прочные ремешки и места крепления, наличие дисплея и его размеры, количество встроенных датчиков и совместимую ОС, возможность подключения к беспроводной сети

Также важно изучить уровень пыле- и влаго- защищённости гаджета, устойчивость к физическому воздействию

Общие рекомендации

Фитнес-трекеры — изделия современные и появившиеся относительно недавно. Устройства рассчитаны на широкий круг потребителей, а это значит, что с первоначальной настройкой и управлением должен суметь разобраться любой человек.

Как установить и изменить время?

Подавляющее большинство умных браслетов перед началом работы нужно синхронизировать со смартфоном владельца. Это делается через установку специального приложения на телефоне. Именно в этот момент трекер считывает информацию об установленных на смартфоне параметрах даты и времени и дублирует его настройки на своем экране.

Как поменять дату?

Установка и смена даты на браслете происходит точно так же, как и в случае со временем. Для установки даты требуется провести синхронизацию устройства с мобильным телефоном через заранее установленное приложение. Браслет считает данные смартфона и запомнит их.

Если пользователю в дальнейшем понадобится сменить на трекере дату, то для этого потребуется предварительно поменять ее на мобильном телефоне. Далее нужно переподключить браслет к смартфону и дождаться обновленной синхронизации. После этого на трекере отобразится актуальная дата.

В каких смарт-трекерах можно настраивать часы и дату без телефона

Настроить время на фитнес-браслете можно как с использованием предустановленного на смартфоне приложения, так и без него. Абсолютное большинство трекеров при первоначальной синхронизации (посредством Bluetooth) с телефоном своего владельца автоматически считывают время часового пояса, отображаемого на дисплее. Если этого не произошло, производители «умных гаджетов» рекомендуют прибегнуть к ручной настройке.

Не задействуя смартфон при этом, установить часы и дату удастся только на премиальных моделях фитнес-браслетов. Среди них:

• Fitbit Blaze;
• Motorola Moto 360 Sport;
• Microsoft Band 2;
• ASUS ZenWatch 3 (WI503Q) leather;
• Withings Steel HR 40mm;
• Garmin Vivoactive HR;
• Garmin Fenix 3 Sapphire HR.

При некорректном отображении заданных параметров на дисплее смарт-часов (время на браслете не совпадает со временем на телефоне или не удается сохранить выбранные настройки) следует проверить гаджет на предмет неисправности. Причиной подобной дисфункции может стать:

• заводской брак (в подобном случае необходимо как можно скорее обратиться в сервисный центр производителя, предоставив чек, гарантийный талон, само устройство и все комплектующие к нему в упаковке продавца);
• «пиратская» прошивка используемого смартфона, непредназначенная для сопряжения с официальной прошивкой «умного» браслета (относится к телефонам на ОС Android, где имеется возможность скачать операционную систему бесплатно на непроверенных сайтах);
• сбои в работе приложения или самого трекера (необходимо перезагрузить гаджет);
• автоматическая смена часового пояса, например, при перелете в другую страну (необходимо перезагрузить оба устройства и провести повторную синхронизацию или ручную настройку времени и даты).

На что еще стоит обратить внимание при покупке?

Другие важные особенности, которые следует учитывать независимо от того, для чего вы собираетесь использовать смарт-браслет:

• размер дисплея   — больший подойдет больше, а вот меньший носить будет приятнее,
• тип дисплея — желательно такой, который читается на солнце,
• вес — не более 50 грамм,
• время работы — конечно, чем дольше, тем лучше, 7 дней — действительно хороший результат
• спортивные функции — такие как: таймер, секундомер, компас и т. д.,
• функции телефона — т.е. уведомления со смартфона,
• возможность подключения — Bluetooth будет лучшим, в высшей версии,
• совместимость со смартфоном — т.е. iOS, Windows и Android.